tag:blogger.com,1999:blog-73173247726277167442024-03-13T13:36:46.440-07:00IrontxonanLa vida es eso que pasa mientras tu haces otros planesTxonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-38646730793461793992011-05-25T13:16:00.000-07:002011-05-26T23:19:58.394-07:00IroncatLo que venia pareciendo una temporada complicada y que no terminaba de arrancar debido a las sobrecargas y pequeñas lesiones, parece que me ha dado una tregua y me ha dejado disfrutar y hacer una gran carrera mejorando por mucho mi anterior marca y lo que es más importante, poder terminar con unas sensaciones increíbles.<br /><br />Llegamos un par de días antes al camping de L´Ampolla, ya sabéis hay que aclimatarse y situarse un poco. Algún entreno que otro junto con los del equipo y mucha concentración en el camping, hablando de los objetivos de cada uno y las tácticas de carrera. Mi objetivo en concreto es bajar de las 10h y si poder entrar entre los 15 primeros. ¿Lo conseguiré?<br /><br /><div><br /><div><br /><br /><div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5611138708575167042" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 225px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-UijhqJNLiho/Td7E7SYRIkI/AAAAAAAAAV4/_zAC-TmSX0A/s400/P1060483.JPG" border="0" /> </div><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size:85%;">El equipo, a falta de Iñaki Santos que estaba muy concentrado</span></div><br /><br /><div><br />Ha llegado el día esperado, todo preparado en boxes, reviso por decimoquinta vez que cada cosa este en su sitio y no falte nada, me encasqueto en el neopreno y al agua a calentar un poco.<br /><br />Todos listos bajo el arco de salida, me pongo en primera fila junto al campeón Alex Aguirretxe. Esto acojona un huevo pero mejor que me pasen a tener que pasar yo.<br />Dan el bocinazo de salida y procuro no perder la referencia del grupo de cabeza. Se va estirando el grupo y a pesar de no ser capaz de aguantar el ritmo de los primeros, me quedo detrás del segundo grupo pero manteniendo la distancia.<br />Pasan los metros y voy muy cómodo y parece que no me sigue nadie cerca. No quiero ni mirar el reloj pero tengo la sensación de que bajo de una hora.<br /><br />Ultima boya, giro el espigón y allí esta la rampa de salida y toda la afición animando. Me pongo de pie y lo primero que hago es mirar el reloj, no me lo puedo creer, 55 minutos y la natación terminada, los de adelante no pueden estar muy lejos ¡uff que subidón!<br /><br />Hago la transición con calma pero muy concentrado por lo que me sale muy rápida. Y me monto en la bici dispuesto a comerme las 6 vueltas de 30 kms. El recorrido de la bici es prácticamente llano y no tenemos ni pizca de viento hasta las dos ultimas vueltas, que se levanta un poco pero nada grave.<br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5611139742545003058" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-ObyDiyOyD0Q/Td7F3eN4wjI/AAAAAAAAAWA/W1rI-d39z_w/s400/antxon2.jpg" border="0" /><br />Hasta que no paso la primera media vuelta no se ni en que posición voy, me centro en controlar el pulso y beber y comer todo lo que puedo, que esto pinta largo.<br />Me cruzo con los que van en cabeza, que por cierto van como tiros. Y aquí me llevo la gran sorpresa, estoy entre los 15 primeros y por detrás nadie a la vista.<br /><br />¡Bien Antxon, vas como un tiro! Me caliento un poco y subo el ritmo, pero siempre controlando el pulso. Según van pasando los kilómetros voy pasando a unos cuantos que tengo delante y solamente me pasan dos, pero después de varias vueltas pierdo la cuenta ya que empiezo a doblar a gente que ha salido mas tarde del agua. Así que me centro en mantener el ritmo y llegar lo mas entero posible a la carrera.<br />Cada paso por el pueblo es un subidón, la gente te aplaude aunque no te conozca y en la rotonda nuestra afición, sonrisa y a seguir pedaleando.<br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5611140086566079602" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 267px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-8DJ9WhimZSI/Td7GLfy5zHI/AAAAAAAAAWI/xUTQWWjwoRo/s400/antxon3.jpg" border="0" /><br />Completo el sector de la bici muy entero y con mucha fuerza, además se que voy bastante adelante. Dejo la bici por debajo de 5h y 15 min incluidas las dos transiciones y a correr. Y nada mas empezar, me gritan que voy 8º. No me lo puedo creer, no he podido pasar tanta gente en la bici. Pues si llevaba poco subidon, era lo que me faltaba.<br />La primera vuelta corriendo me cuesta un poco y no soy capaz de coger un buen ritmo. Lo primero que se me pasa por la cabeza es que ya esta, ya lo he dado todo y ahora toca sufrir. ¡Pues paciencia y a procurar no perder mucho tiempo!<br /><br />¡Pero no! a lo largo de la primera vuelta me voy encontrando más cómodo y empiezo a coger un buen ritmo, un muy buen ritmo diría yo, calculo que voy corriendo 4,20km/min mas o menos y mantengo este ritmo hasta el final. Bueno, exceptuando la quinta vuelta, que me lío pensando que es mi ultima vuelta y aun subo mas el ritmo. Menos mal que llevaba mi coche de apoyo, a Eider en bici, y les consulta a los jueces el tema de las vueltas. ¡Pues nada, otra vuelta más!<br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5611140738153745122" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-9AbIRKScKhQ/Td7GxbJgiuI/AAAAAAAAAWQ/pvveRo0iqRI/s400/IMG_7518.JPG" border="0" /> </div><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size:85%;">Si no llega a ser por las medias...</span></div><br /><br /><div>De todas formas, ya se que bajo de 10 horas y estoy ahí adelante, por lo que me dice la gente. Paso por la contrameta a falta de poco mas de un kilómetro y llevo 9h 33min. Esprint final, hay que bajar de 9h 40min, jeje.<br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5611141190581313330" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-UQ2UUeYK0Tw/Td7HLwkpXzI/AAAAAAAAAWY/0huXSsRVOTA/s400/IMG_7621.JPG" border="0" /><span style="font-size:85%;"><div style="text-align: center;">"Otra vez soy Finisher"</div></span><br /><br /><div></div><br /><div>Y así es, menudo subidón entrar por meta en 9h 38min y en 7ª posición.<br /></div><br /><div>¡Pues si, he consegui con creces mi objetivo!</div><br />Resumen de la jornada<br /><br /><div>Nadar: 55 min</div><div>Bici: 5h 15min</div><div>Correr: 3h 27min</div><br /><div>Tiempo total: 9h 38min</div><div>Puesto: 7º</div></div></div>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-62553699700645002972011-05-16T13:52:00.000-07:002011-05-16T23:18:50.913-07:00Ironcat - Copa de las naciones<div><br /></div>Un pequeño adelanto de mi gran segundo Ironman.<br /><br /><div>Un día redondo y una gran marca. 9h 38min y termine en 7ª posicion. Y por si eso fuera poco subí al podio a recoger la copa de naciones que gano Euskadi gracias a los tiempos de Alex Aguirretxe, Iñaki Gabarain y servidor</div><div><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607425776206739730" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-xsPXcnhhBR4/TdGUCLcr-RI/AAAAAAAAAVw/u52ZpLJxn9E/s400/263_ironcatvIII.jpg" border="0" /><br />Gracias a todos.<br /><br /><span style="font-size:85%;">P.D: En cuanto recopile las fotos completare la cronica</span></div>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-44276217335933146012011-05-11T13:46:00.000-07:002011-05-16T23:20:00.540-07:00De vuelta......Después de un par de meses sin escribir nada, aqui estoy de nuevo.<br /><br /><div></div>En parte por pereza y en parte porque las ultimas carreras que he hecho no han sido nada satisfactoria debido a una pequeña lesión que he acarreado, al parecer por una sobrecarga en la rodilla derecha.<br /><br />La primera carrera que no pude terminar fue la media maraton Azpeitia-Azkoitia que tras entrenar 100kms en bici tuve que abandonar en el km 16 de la carrera debido a la molestia en la rodilla.<br /><br /><div>Y cuando parecia que estaba dando la vuelta a la sobrecarga, tuve que abandonar en el Duatlon de Larga Distancia de Arrigorria. Despues de terminar el primer sector de la carrera sin demasiadas molestias en la rodilla, me monto en la bici y al parecer por haber cambiado las medidas de la misma, en el kilometro 25 se me suben los gemelos y decido abandonar antes de exponerme a otra lesion. </div><br />¡Y por fin empieza la temporada de triatlones! Y a pesar de seguir teniendo molestias en la rodilla, parece que se esta recuperando y me deja competir.<br /><br />El primer triatlon de la temporada, como años atras, es el Triatlon Olimpico de Saint Pee.<br /><br /><br /><div><br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605573470403083266" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-TxdJdFSk7aA/Tcr_Xym6vAI/AAAAAAAAAVY/sMJb7G47YjY/s400/P1060452.JPG" border="0" /><br />Alli nos desplazamos parte del tropel del equipo a pasar el dia. El sector de la natacion no se me dio demasiado bien, y salgo mas atras de lo que esperaba, eso si muy relajado.<br /><br />En la primera transicion tengo la sensacion de mi primer triatlon, estoy bloqueado y no se ni que tengo que hacer. Despues de un rato, cojo la bici y parece que se notan los kilometros que he metido este año y completo el sector ciclista muy rapido y con muy buenas sensaciones. Y con lo animado que voy, me pongo las zapatillas y salgo volando a completar el tercer y ultimo sector.<br /><br /><br /><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605574718828526226" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-qMKqy-FvuQo/TcsAgdWvOpI/AAAAAAAAAVg/Rx5bGMeVTwE/s400/sempere%2Btri%2B2011%2B037.jpg" border="0" /></p><br /><br /><p>Pero la alegria me dura poco, aqui se nota que los dos ultimos meses he tenido que bajar el piston corriendo y no soy capaz de aguantar el ritmo. Asi que me pongo a un ritmo muy muy comodo y termino asi la carrera.<br /></p>Aunque no he hecho un buen tiempo, estoy contento porque la rodilla no me ha molestado nada.<br /><br /><div>Así que parece que estoy listo para ir al Ironcat, objetivo principal de este año y ¡otro Ironman para la saca!<br /><br /></div><div>Mañana salimos camino a L´Ampolla dispuesto a volver a esperimentar las sensaciones que da completar 3.800 metros nadando 180kms en bici y 42kms corriendo.<br /><br /></div><div>¡A ver que tal sale!</div>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-51828408771722956612011-03-10T14:57:00.000-08:002011-03-10T15:15:05.855-08:00Maraton BarnaSin duda una de las carreras más bonitas que he hecho.<br /><br />15.000 participantes, una ciudad preciosa y un circuito perfecto, pasando por los puntos mas emblemáticos de la ciudad y lleno de gente animando, cantando, bailando…<br /><br />Otro día más que toca madrugar, ya que la salida era prontito, a las 8.30 de la mañana ni más ni menos. Me presento con mi afición Eider, Xabi y Nagore. Un cafelillo para activar y a por los 42kms.<br /><br />La verdad que antes de la salida no tenía mucha confianza en hacer una buena carrera, no me encontraba con muy buenas vibraciones. La idea era hacer una carrera tranquila, con vista a meter kilómetros para el Ironman que tengo en un par de meses.<br /><br />Una salida muy emotiva, con miles de confetis y como no, de fondo la banda sonora de “Carros de fuego” y el himno de las Olimpiadas del 92 Barceloooooooooonaaaaa!!!!<br />Para la cantidad de gente que somos en la salida, a los pocos metros me encuentro cómodo y con sitio de sobra para correr.<br /><br />Me monto en el bus de 3h 15min, pero voy demasiado cómodo. Así que después de pasar por el Nou Camp y recibir los ánimos de la afición, que se que estarían ahí, ¡como no! decido subir un poco el ritmo. Aun es pronto pero me encuentro con ganas.<br /><div><br /> </div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5582591500049071858" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-UKmro_gt-88/TXlZZDaKPvI/AAAAAAAAAU4/hWVeDm_Eq0A/s400/P1060393.JPG" border="0" /> <div><span style="font-size:85%;"> Subiendo ritmo</span></div><div><br />Km 12 y volvemos a pasar por la Plaza de España con Montjuic de fondo sobre la línea de llegada ¡pronto nos vemos! Y ahora nos dirigimos hacia la Sagrada Familia, subiendo por el Paseo de Gracia y si, tiene bastante subida. Pero como todo lo que sube baja, pues así nos pasamos todo el recorrido.<br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5582591925348987250" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 269px; CURSOR: hand; HEIGHT: 179px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-4vhDwbl9M1Q/TXlZxzxj8XI/AAAAAAAAAVI/oflovypYuGI/s400/RPXM0517%255B1%255D.jpg" border="0" /> <div><span style="font-size:85%;"> Paso por la Sagrada Familia</span></div><div><br />Al paso por el medio maratón saludo a Xabi Vega componente del equipo, que parece que va a cumplir su objetivo, ya que va delante de la libre de 3h. Sigo manteniendo el ritmo por debajo de 4´30” min/km y ya estoy en la cuenta atrás ¡solo queda la mitad!<br /><br />Voy muy cómodo y alegro un poco más el ritmo para probarme un poco. Subimos durante un par de kilómetros la Avd. Diagonal hasta la torre Agbar y vuelta pabajo y a por el kilómetro 30. </div><div> </div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5582591800054460258" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-y8_AmomfyPU/TXlZqhBBL2I/AAAAAAAAAVA/MR8FQ3su-T4/s400/P1060401.JPG" border="0" /><br /><span style="font-size:85%;"> Recien pasado el km30</span><br /><br />Ahora si que si, voy muy bien y solo quedan 12kms, así que me pongo a un ritmo bastante ligero a 4´10” y hasta lo que aguantes las patas.<br /><br />Adelanto a un Ironman ingles o esa pinta tiene, nos picamos un poquillo pero nos viene bien para llevar un buen ritmo. Vamos a relevos entre los dos pasando muchísima gente y me doy cuenta que también se nos ha pegado una tía, va un poco justa pero nos aguanta bien, así que entre los dos le hacemos adelantar unos cuantos puestos. Pasamos toda la costa preciosa y subimos pasando por debajo del Arco del Triunfo, bajamos por La Rambla y pasamos por el kilometro 40, ¡esto ya esta! Y aun me quedan fuerza, así que a esprintar. Últimos metros repletos de gente animando y paso por el arco de meta. ¡Aquí estas de nuevo Montjuic!<br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5582592059593465058" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 269px; CURSOR: hand; HEIGHT: 179px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-Tn8TVngt5ag/TXlZ5n38HOI/AAAAAAAAAVQ/AfRWO97W7Fg/s400/RPXQ0434%255B1%255D.jpg" border="0" /> <div><span style="font-size:85%;"> Pasando por el Arco del Triunfo</span></div><div><br />Al final 3h 7min y eso que he salido a hacerlo tranquilo, pues de momento mi segundo mejor tiempo en maratón. ¡No esta mal!<br /><br />Resumen de la jornada:<br /><br />Tiempo total: 3h 7min<br />Puesto: 1005º</div>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-20599184001303451832011-02-10T14:10:00.000-08:002011-02-10T14:55:05.016-08:00Duatlon Montaña Ibardin 9-19-4¡¡¡¡Ya se me están empezando a pasar las agujetas!!!!<br /><br />Pues si, la carrera del domingo fue muy muy muy dura. Debutaba en duatlon de montaña y a pesar del sufrimiento y de la dificultad añadida de ser un novato en esta modalidad, termine muy satisfecho.<br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572188500777427906" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 226px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/-bkvrpYGJLNA/TVRj6zJa48I/AAAAAAAAATw/Z3vNi3r-z7M/s400/IMG_2594%255B1%255D.JPG" border="0" /><br /><p align="left"><span style="font-size:85%;"> Paisaje de la carrera</span><br /><br />En esta ocasión nos desplazamos a Ibardin. Desde Donosti: Morete, Juanma y yo y desde Bera mi primo Iñaki, nuevo fichaje del equipo.<br /></p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572189997183529538" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-Jd2B8WYHJhg/TVRlR5sb8kI/AAAAAAAAAT4/3vZ_PQT6zhw/s400/P2060032%255B1%255D.JPG" border="0" /><br /><div align="center"><span style="font-size:85%;">El equipo</span></div><br />Aparecimos allí, sin tener demasiada información de la carrera, solo sabíamos que teníamos que cubrir 9 kms corriendo 19 en bici y completarlo con otros 4 kms corriendo. Y del perfil lo único que supimos es que lo que nos dijo el de la organización, o todo “parriba” o todo “pabajo”. ¡Y así fue!<br /><br />Colocamos las bicis en boxes y todo en orden. No hay demasiados participante, no se si llegaremos a unos 50 y esto no pinta nada bien, estamos rodeados de montes, así que va a tocar sufrir.<br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572190967930949618" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-UgeY8uwynxo/TVRmKaAqD_I/AAAAAAAAAUA/GVH4q4DvBV0/s400/TRICO_06_02_11______photo_Eric_BOURDEN_%252832%2529%255B1%255D.jpg" border="0" /><br /><div align="center"><span style="font-size:85%;">Atendiendo la explicacion del recorrido</span></div><br />El día es ideal. Nos explican el recorrido en francés, así que seguimos igual, jeje. Nos colocamos en la salida, y allí que vamos. El recorrido empieza por un estrecho sendero cuesta abajo, así que me lanzo “a saco” para adelantar puestos, ya que esta complicado pasar a la gente.<br />No me ha venido mal esta decisión, creo que voy bastante adelante, pero pronto cambia totalmente el perfil, y a partir de aquí es todo un sube-baja criminal. Subimos colinas, bajamos por cortafuegos e incluso atravesamos riachuelos.<br /><br />A los veinte minutos de sube-baja, me adelanta Iñaki, me pasa muy fácil e intento ponerme detrás pero aguanto pocos metros. Sigo a mi ritmo vigilando que no me alcance nadie.<br /><br />La última subida antes de la transición es brutal y la bajada no es menos, me deja las patas reventadas. Llego a la transición echando pestes de la carrera, pero sigo adelante. En la transición mis primos y mi hermano me informan que voy 5º, Iñaki va 3º y lo tengo a un minuto.<br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572191690781277602" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 266px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/-kSNGBkDluMk/TVRm0e1mvaI/AAAAAAAAAUI/gDYzaEukt9I/s400/DSC_0016%255B1%255D.JPG" border="0" /> <p align="left"><span style="font-size:85%;"> Entrando en boxes, jurando en Hebreo!!</span><br /><br />Me lanzo cuesta abajo a lo loco con la bici y al poco rato alcanzo a Iñaki, pero cuando empiezan las subidas se me escapa. El recorrido es parecido al de la carrera a pie, pero más largo y nos meten en una zona de ríos y barro bastante dura que me ralentiza el ritmo.<br />Cada vez me esta pasando más gente, ¡no puede ser! ¡Pero como anda la gente! Esto tiene su explicación, había opción de hacer la carrera individual o por parejas, es decir cada uno debe completar una disciplina, ¡así que me pasa tanta gente!<br /></p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572192725702421698" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 266px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-qpg1J2XldxY/TVRnwuOCLMI/AAAAAAAAAUQ/fRBAvzzXvWY/s400/DSC_0027%255B1%255D.JPG" border="0" /><br /><div align="center"><span style="font-size:85%;">Sector de bici</span></div><br />Después de subir subir y subir, por fin aparece la explanada de los boxes. Ha pasado tanta gente que mis primos ya no saben ni en que puesto voy, me dicen que Iñaki esta “alli” jajajajaja!!!!<br /><br />¡Bueno solo queda correr 4 kilometrillos de na! Me vuelvo a lanzar cuesta abajo, pero esta vez con más calma y con mucho sufrimiento voy completando el circuito. Otra vez la misma subida y bajada final del primer sector, esta vez, completo la subida andando y me lanzo en la ultima bajada a por la meta.<br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572193177404280450" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 266px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/-9Rb9aoa41YY/TVRoLA8JjoI/AAAAAAAAAUY/6ki-KLSZOeo/s400/DSC_0051%255B1%255D.JPG" border="0" /><br /><div align="center"><span style="font-size:85%;">Entrando en meta</span></div><br />Paso por la línea de meta, al final he terminado en 5ª posición con un tiempo de 3h 4minutos. Y la maquina de mi primo a ganado la carrera.<br /><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572194204144578290" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 266px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-JLNc8Px8PW4/TVRpGx2HLvI/AAAAAAAAAUo/6GazH00Pn8Q/s400/DSC_0064%255B1%255D.JPG" border="0" /><br /><p align="center"><span style="font-size:85%;">¡Zorionak txapeldun!<br /></span><br /></p><br />Morete y Juanma pasan juntos por la meta, jodidos pero con una sonrisa en la boca.<br /><br /><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572195133200747858" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/-9KgsNEjVW24/TVRp822XTVI/AAAAAAAAAUw/TjR6Vp_GGgw/s400/TRICO_06_02_11______photo_Eric_BOURDEN_%2528281%2529%255B1%255D.jpg" border="0" /><br />¡Una gran carrera, muy dura pero muy bonita!<br /><br /><br /><div align="left">Resumen de la jornada:</div><br /><div align="left">Tiempo total: 3h 4min<br /></div><div align="left">Puesto: 5º</div>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-62510359806212686362011-01-12T13:58:00.000-08:002011-01-13T15:07:30.322-08:00Subida a Santa Barbara - BeraEl pasado sabado 8 de enero, se celebro en Bera un cross de montaña en memoria a tres alpinistas fallecidos hace 5 año.<br /><div align="left">La carrera consistia en un recorrido de montaña de 6,5kms. En diferencia a otras carreras esta se compite por parejas y contra reloj. Y aprovechando que mi primo no encontraba pareja y yo andaba con ganas de estrenarme en esto de las carreras de montaña, ¡alli fui!</div><p align="left">Nos presentamos alli a mediodia, echamos un cafe con la familia y nos fuimos a preparar para la carrera, dorsal, concretar hora de salida etc. Al final, nos hemos juntado unos pocos, ni mas ni menos que 50 perejas. </p><p align="left">Por el orden de salida nos toca salir bastante tarde, asi que como tenemos tiempo de sobra nos vamos a calentar y a ver un poco el recorrido. Total, que a lo tonto nos hacemos el recorrido completo antes de la carrera. Ahora no hay escusa, hemos calentado bien y nos sabemos el recorrido, jeje!!! </p><p align="left">5,4,3,2,1 Aurrea!!!! ya estamos corriendo, 200metros llanos y empezamos a subir. Salimos bastante fuerte, ¡es que a mi eso de que me pongan gente delante lo llevo fatal! y no tardamos mucho en pillar a la pareja de adelante. </p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561806557993742226" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TS-BmManr5I/AAAAAAAAATM/HY7lcxTg7Pw/s400/IMG_1231.JPG" border="0" /><span style="font-size:85%;"> Sufriendo una de las rampas mas potentes<br /></span><br /><p>Despues de aproximadamente un kilometro, dejamos el asfalto y nos metemos entre pistas de montaña. Al contrario que el primo, yo a esto no estoy muy acostumbrado, asi que me cuesta bastante seguirle. </p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561806793104781858" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TS-Bz4RdciI/AAAAAAAAATc/EmHNo8NB5KU/s400/IMG_1233.JPG" border="0" /><span style="font-size:85%;"> ¡Esto si que es ir compenetrados!</span><br /><br /><div>En la cumbre tenemos parte de familia animando y no tenemos "cojones" ni para saludar. Un traguito de agua y "bueno primo, ahora to pabajo, dale caña"!!! Maldita la hora en la que le dije eso, bajamos escopetaus y pasamos alguna pareja mas. <div><p>"¿Estamos pillando bastante gente, no?, yo creo que vamos a hacer un buen puesto" le comento a Iñaki. ¡Si apretamos un poco bajamos de media hora!<br />Y asi fue, llegamos a meta esprintando y en un tiempo total de 28´34". Y lo mas sorprendente es que obtuvimos el tercer puesto.<br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561806798943196194" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TS-B0OBclCI/AAAAAAAAATk/cIJOHG427hY/s400/IMG_1273.JPG" border="0" /><span style="font-size:85%;"> Llegando a meta</span><br /></p><p>Me ha gustado esto de las carreras de montaña. El año que viene repetimos primo!!!<br /><br /><br /><br /></p><div></div></div></div>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-44166593520137614442011-01-02T08:36:00.000-08:002011-01-11T14:35:35.078-08:00Urte Berri On 2011Despues de toda la zampada de estos dias, ya tocaba entrenar un poco. Asi que hoy ha sido mi primer dia de entreño del año, que no de temporada.<br /><div><div><div>He salido con la "gorda" a dar un paseito, ya que hacia mal tiempo y no me apetecia esmorrarme en alguna bajada xunga, me he ido a Leiza por la via de antiguo tren de Plazaola. </div><br /><div>Al final con la tonteria me han salido casi 80kms desde Martutene a Leiza y vuelta. Una gozada de camino para meter kilometros sin sufrir mucho.</div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5557632356628669730" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 306px; CURSOR: hand; HEIGHT: 242px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TSCtLskRpSI/AAAAAAAAAS8/MezCbl11wPQ/s400/IMAG0011.jpg" border="0" /><br /><div>Y ya de paso os presento a mi ultima adquisicion:</div><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5557632345769297762" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 308px; CURSOR: hand; HEIGHT: 242px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TSCtLEHMx2I/AAAAAAAAAS0/kEI0yz6AmQ0/s400/IMAG0010.jpg" border="0" /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div></div></div></div>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-74752300626060040752010-11-29T14:57:00.000-08:002010-11-30T01:31:28.414-08:00Maraton Donosti<div><div><div><div>Aquí estoy de nuevo. Hace unos meses que termino el verano, y ya estoy poco a poco planteando la nueva temporada.<br />De momento y para empezar como los últimos años, arranco la pretempora preparando el maratón. Como preparatorio, La Clasica Donosti de 15kms y la Behobia Donosti.<br /><br />El objetivo de este año era bajar de 3 horas en el Maratón, pero he llegado un poco justo de kilómetros. De todas formas hay que intentarlo.<br /><br />Nos juntamos varios del equipo antes de la salida, para calentar un poco e ir comentando las estrategias de cada uno. La mía, salir a 4,15 min/km y si puedo al final subir un poco.<br /><br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5545111280542541314" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 268px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TPQxVJS_5gI/AAAAAAAAASQ/MvnZXuTdrV4/s400/DSC_6295.JPG" border="0" /><br />Doy la primera vuelta pequeña junto a Paco e Ibon, mantenemos bien el ritmo subidos al bus de las 3h. Y ahora, a por la primera vuelta grande.<br />Por la zona de Igara, me da la impresión que voy demasiado rápido, y así es, la liebre nos lleva a 4,09 min/km y aun queda otra vuelta. Por lo tanto, decido bajar un poco el ritmo.<br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5545111811294612338" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 268px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TPQx0CgJy3I/AAAAAAAAASY/054pHJ8YGzc/s400/DSC_6331.JPG" border="0" /><br />En el kilómetro 24, Iban se apunta a correr conmigo para marcarme el ritmo y no decaer. Y así lo hace durante los próximos kilómetros. La verdad, que si no llega a ser por él y por la logística que me rodeaba, apoyo ciclista, componentes del equipo suministrando geles… no hubiese conseguido hacer el tiempo que hice.<br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5545114723258549026" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 268px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TPQ0diadQyI/AAAAAAAAASg/9o-EJMWpMF4/s400/DSC_6342.JPG" border="0" /><br />Hasta el kilómetro 38 voy como un tiro, aunque las patas ya se resienten un poco. Estoy saliendo de Igara y voy detrás de Iban como un tiro. Voy con un subidón de la leche, pero las piernas no quieren seguir y por mucho que lo intento, ¡hasta aquí he llegado! A partir de aquí toca sufrir y de verdad. </div><div><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5545115521362692866" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 268px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TPQ1L_lUCwI/AAAAAAAAASo/DrFQNWIaPA0/s400/DSC_6386.JPG" border="0" />Esta ha sido una de las carreras que mas he sufrido, pero ha merecido la pena, no he conseguido mi objetivo por dos minutos, la próxima será!!!<br /><br />Tiempo final: 3h 2´ 18”<br /><div></div><br /><div>Gracias a todos los que estabais animando, chupando frio. A los que estuvisteis ahí, al pie del cañon dando geles, sacando fotos etc. !Esto si que es un equipo!</div><br /><div>En breve colgare el calendario del año que viene, promete ser potente, jeje!!!</div><br /><div></div><br /><div></div></div></div></div>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-43684477573885007892010-07-06T14:58:00.000-07:002010-08-02T23:22:17.257-07:00Campeonato de Europa de Larga Distancia - Gazteiz (4.000-120-30)<div style="text-align: left;">He tardado un poco, pero aquí esta la crónica de la última y mas importante carrera de la temporada, el Campeonato de Europa de Larga Distancia que se celebro el pasado</div><div><div align="left"><div style="text-align: left;">26 de junio en Gasteiz.</div><div style="text-align: left;"><br /></div>El jueves salí hacia Gasteiz, con parte de la afición, a coger el dorsal y aclimatarme un poco entre los “pros”, a ver si se me pega algo.<br />Pasamos la noche en Landa, en la campa donde se encontraban la salida y la T1. Y a la mañana siguiente me levante temprano para nadar un poco y dar una vuelta en bici, aprovechando que había entrenamientos organizados. Pero a primera hora de la mañana el pantano estaba totalmente cerrado de niebla. Así que, me doy un paseito por el pantano, desayuno en compañía de la afición, preparo la bici y en cuanto levanta me doy un vueltita. Y a la tarde, a preparar todos los bártulos y a meterlos en boxes.<br />Por la tarde, llega otra tanda de la afición y montamos una furgonetada en la campa, además han retrasado la salida una hora por la niebla, así que no tengo que madrugar demasiado.<br /><br />Suena el despertado, ya es el día!!! Desayuno en compañía, últimos preparativos, ponerme guapo guapo con la indumentaria y a línea de salida.<br />Uff!! Ahora toca lo peor, que nervios, menudas cabras que tiene la peña, donde me he metido!!! Bueno yo he venido a hacer mi carrera y a meterle un poco de miedo a Eneko, jajaja!<br />Salimos por grupos de edad, así da gusto salir. Todos alineados y sin molestar. Dan la salida, me tiro al agua y me pongo a nadar a un ritmo bastante fuerte, no siento a nadie alrededor, ni veo burbujas debajo del agua. Lo primero que pienso es que me he salido del recorrido o algo así. </div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490921807435977826" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TDOsSq2q1GI/AAAAAAAAARk/9SYlnmtHA2U/s400/201038984.jpg" border="0" /><div align="center"><span style="font-size:85%;">El que esta a punto de tirarse soy yo</span></div><br /><div align="left">Pero no, voy prácticamente primero, tengo al grupo de cabeza a mi derecha. Creo que este no es mi sitio, pero bueno, voy cómodo, así que si quieren que me pasen. Y así es, poco a poco me van pasando, pero no se alejan demasiado. Cada uno coge su sitio y yo me quedo justo detrás del grupo de cabeza y voy pasando a los que se descuelgan.<br />Hacer 4.000 metros seguidos se hace un poco largo, pero poco a poco la orilla se acerca.<br /></div><br /><div align="center"></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490919911506279746" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TDOqkT9zfUI/AAAAAAAAARU/MZd0H35GELQ/s400/201038994.jpg" border="0" /><p align="center"><span style="font-size:85%;">Ahí estoy al fondo, aun en cabeza.</span></p><p align="center" style="text-align: left;"><span style="font-size:85%;"></span>Salgo en 1h 4min, esperaba mejorar un poco, pero bueno no esta mal. Ahora transición rápida y a pedalear.</p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490921110844656226" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TDOrqH2WymI/AAAAAAAAARc/iDDERfovEgg/s400/201039553.jpg" border="0" /></div><div align="center"><span style="font-size:85%;">Saliendo de la T1</span></div><br /><div>Arranco en la bici con mucha fuerza y se que he sacado bastante ventaja a los de atrás. No se en que puesto voy, pero cuanto mas apriete mas tardaran en cogerme, además el circuito es prácticamente llano y me lo conozco.<br /><br />La moto de apoyo me pasa referencias del que llevo delante. Esta a unos cuatro minutos, demasiado lejos así que me centro en no bajar demasiado el ritmo y que no me pillen los de atrás. Y así lo hago, voy muy fuerte y apenas me pasa gente. En el kilómetro 80 llevo una media de 38km/h. Solo quedan 40kms, esto esta hecho!!!!<br /><br />Doy la primera vuelta y al paso otra vez por la Landa, veo un mogollón de gente cerca de las furgos. Joder si es mi afición!!! ¿Pero cuantos son? Dios que subidon, así si se puede pedalear a gusto!!!</div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><img src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TFezFNSsBTI/AAAAAAAAARs/YWDQuTDAQPc/s400/DSC_0.JPG" /></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Impresionante el apoyo!!!!</span></span></div><div><br /></div><div>Pero claro después del subidon vino el hombre del mazo y uff!!! Los últimos 30kms se me hicieron un poco largos. Me dolían bastante las lumbares, pero las piernas las tengo muy sueltas, así que procuro no bajar demasiado el ritmo y reservar para la carrera a pie.<br /><br />Llego a boxes un poco mosqueado, el cuenta kilómetros me marca 125kms. ¿5kms de regalo? Si es así el tiempo no es malo, 3h 32min. Pero ya me he ido 5 o 10 minutos de lo previsto.<br /><br />La entrada a boxes fue increíble, que ánimos!!! Tengo a toda la afición animando desde las vallas y por si es poco me nombran desde megafonía y también me dan ánimos.<br /><br />Bueno ahora viene lo mío, correr. Salgo del Buesa y cojo buen ritmo enseguida pero me dura poco. Noto calambres en el aductor y tengo que parar. Tengo las mismas sensaciones que en Arrigorriaga, ¡no puede ser, ahora no puedo abandonar!<br />Estiro un poco, me tomo un gel y empiezo a trotar poco a poco. Bueno parece que solo ha sido un aviso, vuelvo a coger buen ritmo y con los altibajos que se tienen en este tipo de carreras voy completando las vueltas. Voy muy a gusto y pasando mucha gente, pero no termino de coger el ritmo que quiero, me noto estancado.<br /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><img src="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TFe0AXasAZI/AAAAAAAAAR0/19CI9MyNFBQ/s400/DSC_00b45+(2).JPG" /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Completando la carrera a pie!!!</span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">Ya veo por ultima vez el Buesa, ahí dentro esta la meta y toda la afición. Paso por el túnel del entrada y ahí están, la meta y la afición. ¡Se acabo!</div>El tiempo de carrera tampoco es el previsto 2h 30min, me he ido otros 5 o 10 minutos según lo previsto.<br /><br />Mi intención era bajar de 7h y entrar entre los 5 primeros, pero me quede a las puertas. Tiempo final 7h 9min y 7º puesto. No esta mal, pero una lastima no haber conseguido lo propuesto.</div><div><br /><div style="text-align: center;"><img src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TFe0ydLt-AI/AAAAAAAAAR8/0QsCkgruByk/s400/DSC_0061+(2).JPG" /></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Aquí, casi toda la afición que me acompaño!!!</span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">Y por ultimo, un agradecimiento a todos los que me acompañasteis a lo largo de la carrera, se notan mucho esos empujones jeje!!</div><br />Resumen de la jornada<br /><br />Nadar: 1h 04min<br />Bici: 3h 32min<br />Correr: 2h 30min<br /><br />Tiempo total: 7h 9min<br />Puesto: 7º en mi grupo de edad de 16 que salimos. </div><div> </div><div>P.D:en breve mas fotos.</div><div> </div><div> </div>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-68970164704958950192010-06-20T15:06:00.000-07:002010-06-21T00:26:10.340-07:00Triatlon Doble Olimpico Zarautz (2.500-82-20)<div>Ya estoy por tercer año consecutivo en el triatlón de Zarautz.<br /><div><br />Varios componentes del equipo llegamos prontito a Zarautz, un cafecito todos en familia con las animadoras y a comer algo, en mi caso demasiado visto los efectos de la carrera. Comenzamos a preparar los bártulos y antes de las doce nos dirigimos a boxes.<div><div><div><div><div><br /></div><div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5484982434182017986" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TB6SdpStM8I/AAAAAAAAAP0/xOUoWgZbLN8/s400/zarautz+106.jpg" border="0" /><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><div style="text-align: center;">De camino a boxes</div></span></div><div><br />En boxes después de colocar estratégicamente la bici, el casco etc. nos juntamos todos antes de coger el bus camino a Getaria. De camino en el bus, todos tenemos la mirada en el mar, han anunciado mala mar y creo que no van a fallar.<br /><br /></div><br /><div></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5484983436528492162" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TB6TX_UunoI/AAAAAAAAAP8/r-zqxd8X7zo/s400/zarautz+137.jpg" border="0" /><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><div style="text-align: center;">Parte del equipo en boxes</div></span></div><div><br />En Getaria tenemos tiempo para charlar con el resto de triatletas conocidos y dar ánimos. Nos tiramos al agua para calentar un poco y yo ya noto que tengo la tripa un poco pesada, ¡creo que me he pasado con la comida!<br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5484981511770663842" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TB6Rn9Cs66I/AAAAAAAAAPs/gfO8-QDCUIw/s400/186041460.jpg" border="0" /><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><div style="text-align: center;">En Getaria, minutos antes de la salida</div></span></div><div><br /></div><div>En línea de salida como no, nos colocamos lo más adelante posible. De hecho, tenemos Enero Llanos justo delante, por poco tiempo claro.<br /></div><br /><div></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5484984042476022690" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TB6T7Qp4K6I/AAAAAAAAAQE/P_-KjVCgYI0/s400/186041722.jpg" border="0" /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Listos va!!!</span></div></div><div><br />Dan la salida y nos lanzamos al agua, empiezo a nadar muy a gusto y la gente apenas me molesta, parece que no voy mal situado. Pero de pronto me sucede algo que nunca me había sucedido. Me entró una angustia horrible y apenas podía respirar, miro hacia atrás para ver si puedo parar un rato, pero claro es imposible, detrás viene toda la marabunta. Me intento relajar, sin parar de nadar y después de un rato ya cojo ritmo y me concentro en respirar bien y poco a poco nadar cada vez mas fuerte.<br /><br />¡Creo que han movido la playa de Zarautz! El recorrido se me hace un poco largo y me cuesta mucho salir de la playa, las olas empujan hacia dentro. Salgo bastante mareado del agua y me cuesta más de lo normal hacer la transición. </div><br /><br /><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5484985118454200178" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TB6U54_EN3I/AAAAAAAAAQM/md0-lP44tLc/s400/186042241.jpg" border="0" /></p><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Saliendo del agua, intentando enfocar el reloj.</span> </div><p></p><p><br />Montado en la bici dejo atrás los ánimos de la afición y a buen ritmo comienzo a subir Meagas. Se que Ibon esta delante, ya que hemos coincidido en la transición, pero a los pocos metros adelanto a Dani y un poco mas adelante a Iñigo, han salido bien del agua, les animo y tiro parriba!<br /><br />Tras la primera vuelta, ya estoy entrando a Zarautz, que subidón, ahí esta toda la afición animando como locos!! Y con las pilas recargadas, otra vez me encaro con Meagas. Veo a Ibon delante, pero hasta llegar a Zumaia no consigo alcanzarlo.<br /></p><a href="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TB6WNlZGiLI/AAAAAAAAAQc/JDIEThwN8oI/s1600/186043651.jpg"></a><br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TB6V51pAidI/AAAAAAAAAQU/tfSCMAfjd_I/s1600/4695562741_c34df3105a.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5484986217068005842" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 299px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TB6V51pAidI/AAAAAAAAAQU/tfSCMAfjd_I/s400/4695562741_c34df3105a.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /></div><br /><br /><div><br /></div><br /><br /><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TB6W1HOFhTI/AAAAAAAAAQk/l0xELbDRNXU/s1600/tri2010_0575.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5484987235399206194" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 356px; CURSOR: hand; HEIGHT: 269px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TB6W1HOFhTI/AAAAAAAAAQk/l0xELbDRNXU/s400/tri2010_0575.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /></div><br /><br /><p></p><br /><br /><div><br /><br /><br /></div><br /><br /><div><br /></div><br /><br /><div><br /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Sector ciclista</span></div></div><br /><div>Paso de nuevo por Zarautz, pero esta vez dirección Orio, ¡ahora viene lo bueno! Subiendo el alto de Orio, Ibon me adelanta nuevamente y Peio desde la moto me avisa que Txitxo viene como un obús a por nosotros, menos mal que le han sacado tarjeta amarilla y le detendrán cinco minutos en la zona de penalización, sino me pasa por encima.<br /><br />La subida a Aia, sin comentarios, es lo de todos los años. Por mucho que la entrene, cuesta mucho subirla y me remata las piernas. Ahora a darle caña bajando y a por la segunda transición.<br /></div></div><div><br /><br /><div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5484987984887907378" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TB6XgvSHhDI/AAAAAAAAAQs/TcEcSjQsPgQ/s400/186044813.jpg" border="0" /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Desesperante subida a Aia.</span> </div></div><div><br />Dejo la bici, me pongo las zapatillas y rápidamente me pongo a correr. Las piernas me van bien pero noto la tripa pesada. Alcanzo a Ibon y como no me encuentro demasiado bien decido ir con el y ya que las tripas no me dejan apretar corriendo, opto por hacer la carrera a pie tranquilo y reservar para el Europeo, que allí necesitare mas las piernas que aquí. </div><div><br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5484988984588865442" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TB6Ya7dZj6I/AAAAAAAAAQ0/Hyf248GbCXw/s400/186045733.jpg" border="0" /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Completando la carrera a pie.</span> </div></div><div><br />La segunda y tercera vuelta las hago mas ligero pero sin ir cómodo del todo. Al final termino en 4h 41´. No esta mal, espero haber guardado fuerzas para el Europeo.<br /><br /></div><div>Y por la noche, cenita con los del equipo y demás triatletas. Mientras veíamos la entrega de trofeos de los "pros" de este deporte. </div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><img src="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TB8OQVywBbI/AAAAAAAAAQ8/Vn_6vopADno/s400/1196-12_06_2010.JPG" /></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 18px; "><b>Foto con la Australiana Mirinda Carfrae- Subcampeona del Ironman de Hawaii 2009</b></span></div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><img src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/TB8RxIZ6vQI/AAAAAAAAARE/HXI2hnwIYvk/s400/1207-12_06_2010.JPG" /></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 18px; "><b> Foto con Eneko Llanos y su txurri</b></span> </span></div><div><br /></div><div>Zorionak maquinas!!!</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Resumen de la jornada:<br /><br />Nadar: 42´59”<br />Bici:2h 31´10”<br />Correr: 1h 27´ 21”<br /><br />Tiempo total: 4h 41´ 30”<br />Puesto: 94 de 416 que llegamos.</div></div></div></div>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-26119095186158528462010-05-25T14:36:00.000-07:002010-05-25T15:01:06.363-07:00Triatlon Sprint por equipos Hondarbi<div><div>Primer y espero no ultimo triatlón por equipos. Una carrera muy exigente pero a la vez muy divertida.<br /><br />Fuimos pronto por la mañana a Hondarribi y poco a poco nos fuimos juntando allí todos los del equipo. Al final nos juntamos tres grupos, yo creo que fuimos el único equipo que saco tanta gente.<br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475326968896827682" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 225px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S_xE3mI2MSI/AAAAAAAAAPE/4m4M2CNjeEo/s400/P1050680.JPG" border="0" />En el grupo “A” participábamos Iñigo Sardon, Antxon Osa, Gorka De Santiago, Ibon Goienetxea y Jorge Hernandez. Equipazo!!! Jejeje.<br /><br />A las 15.00 de la tarde dieron la primera salida, y ahí estaba nuestra representación. Los equipos salían cada minuto y medio. <img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475327432308642178" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 225px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S_xFSke1UYI/AAAAAAAAAPM/DlZbxtjc2Aw/s400/P1050691.JPG" border="0" /><br />A las 15.40 nos toca a nosotros, listos los cinco en línea de salida no disponemos a nadar. Planteamos una táctica de ultima hora que la aplicamos bastante bien. <div><div></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475327860650938178" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 225px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S_xFrgLmD0I/AAAAAAAAAPU/a92m0W-Zxvk/s400/P1050699.JPG" border="0" /><br />Nos dan la salida, Ibon y yo marcamos ritmo nadando Txitxo e Iñigo nos siguen en paralelo y controlamos a Jorge para que no se nos despiste. Hasta la primera boya llevamos muy buen ritmo, pero al girar nos descoordinados un poco y llevamos a Jorge con el gancho, así que nos preocupamos de él para que se le haga lo menos duro posible. Salimos del agua en 14 minutos y a con los del Equipo de Hondarribi pisándonos los talones. </div><div><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475328206814576674" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 225px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S_xF_pvcACI/AAAAAAAAAPc/qom1WjuA1Tk/s400/P1050703.JPG" border="0" /><br /><br />Nos montamos en la bici con mucha fuerza y desde el principio nos colocamos en fila y a relevos. Esta vez, cuesta arriba, el que va con el gancho soy yo. Así que intento marcar yo, para que no me quemen, jeje. Pero nos sale un circuito ciclista muy rápido y muy bueno, con una media de 36km/h a pesar del perfil un pelin exigente.<br /><br />Ahora toca correr. Son 5kms, así que a meterle caña y a sufrir. Hacemos la carrera a relevos, tirando cada uno lo más fuerte que puede, pero controlando que nadie se quede descolgado y procurando ir todo el recorrido por debajo de 4min/km. Apretamos el último kilómetro y entramos los cinco juntos a meta.<br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475328753783434546" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 225px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S_xGffW-bTI/AAAAAAAAAPk/WeG2gA9kd2g/s400/P1050720.JPG" border="0" /><br />Terminamos la carrera en 1h 10minutos y nos quedamos a las puertas del podium. 5º de Euskadi y 4º de Guipúzcoa. Un pena, pero bueno teniendo en cuenta que ha sido la primera carrera por equipos no nos podemos quejar. Ya estamos ansiosos por apuntarnos a la siguiente!!!<br /><br />Resumen de la jornada<br />Tiempo: 1h 10´ 20”<br />Puesto: 5º de Euskadi y 4º de Guipuzkoa</div></div></div>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-37502032026750408352010-05-20T23:46:00.000-07:002010-05-20T14:46:49.929-07:00Media Maraton DonostiUn fin de semana muy completo y con un resultado final redondo.<br /><br />Yo soy el primero que me he sorprendido con el resultado de este medio maratón y más aun después del exigente entrenamiento en bici del sábado y del paseito mañanero del domingo antes de la carrera.<br /><br />Me encontraba muy animado y con mucha chicha por la mañana. Trotamos un poco mi hermano y yo para calentar más, y a la salida. Por el camino, me encuentro con varios del equipo y después de intercambiar ánimos, nos ponemos a correr.<br /><br />Salgo a buen ritmo, pero el pulso no me sube lo suficiente y decido apretar un poco más. Hasta que pillo a la libre de 1h 20´, me subo al autobús y cojo un ritmo muy cómodo.<br /><br /><br /><br /><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473468606286900834" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 266px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S_Wqsp77rmI/AAAAAAAAAO0/ApOD79_NSrc/s400/maratonmedia-148%5B1%5D.jpg" border="0" /></p><br /><br /><p>Pasan los kilómetros y llevamos muy buena media, el chofer este parece que lleva el Tom Tom incorporado, que maquina, pasamos los kilómetros clavados a 3´50”.<br />Segunda vuelta, y seguimos igual, aunque el grupo cada vez es mas pequeño. Me duelen un poco las patas pero pa lo que queda yo aguanto por mis…….!!!<br /><br />En el kilómetro 18 el tom tom nos dice, que el que quiera bajar de hora veinte tire palante. No era mi intención, pero uno del grupo se calentó y claro yo no iba a ser menos, jeje.<br />Pero la alegría me dura poco, en el kilómetro 19 me vuelve a pillar el autobús y a duras penas aguanto con ellos, hasta que la final se me escapan. </p><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473469362225349938" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 266px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S_WrYqBtBTI/AAAAAAAAAO8/URI6Ilop-Zg/s400/LPG_5493%5B1%5D.jpg" border="0" /></p><p>Llego a meta en 1h 20´15” con una media de 3´49”min/km. Súper contento con el tiempo que he hecho!!!</p><p>Resumen de la jornada:</p><p>Tiempo real: 1h 20´15" </p><p>Puesto: 104 de 2.500 que llegamos</p>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-77137323617577644742010-05-05T13:01:00.000-07:002010-05-06T13:19:21.910-07:00Triatlon Olimpico Saint Pee (1.500-40-10)Ya estamos en el primer triatlón de la temporada. Para empezar con una buena medida e ir abriendo apetito, un olímpico 1.500 metros nadando, 40kms en bici y 10kms corriendo.<br /><br />Esta vez, hemos tenido representación del equipo en las tres modalidades, triatlón por equipos que compitieron el sábado, triatlón sprint el domingo por la mañana y el olímpico el domingo por la tarde francesa.<br /><br />Unos cuantos del equipo quedamos prontito para ir juntos hasta allí. Aparcar “bien” los vehículos y a preparar todos los bártulos. Recogemos los dorsales y animamos a los participantes del equipo que están compitiendo en el sprint.<br /><br /><div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468247207338318402" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S-Md3PFsGkI/AAAAAAAAAOU/rFe7cpU0OpY/s400/P1050623.JPG" border="0" /></div><div align="center"><span style="font-size:85%;">El equipo antes de la salida</span></div><div><br />A las 13.30 suena el bocinazo de salida y comienza el reparto de hostias!!! Un par de vueltas al circuito hasta completar los 1.500 metros. Voy bastante a gusto aunque algún que otro tocapelotas me interrumpe el ritmo. Tras la segunda vuelta un tanto relajado, salgo del agua rozando los 24 minutos. Entro en boxes y me encuentro a tres del equipo en la transición, ¡dios que presión!<br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468249658984974098" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S-MgF8LzRxI/AAAAAAAAAOk/SqVQY_NDOUU/s400/P1050631.JPG" border="0" /><br /><div align="center"><span style="font-size:85%;">!Por ahi estoy yo!</span></div><br />Me monto en la cabra y a darle caña. A pesar de conocerme el circuito, la primera vuelta se me hace un poco dura, ya que las primeras subidas se me atrancan bastante. Intento no perder demasiado tiempo subiendo y darle mucha caña en las zonas llanas, que es lo mío.<br />La segunda vuelta la paso bastante mejor, ya voy cogiendo ritmo, pero esto se termina enseguida. Me meto en boxes en 1h 2 minutos y con una media de 34km/h, no esta nada mal para el tipo de perfil que era.<br /><br /><br /><br /><p></p><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468253128560875682" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 159px; CURSOR: hand; HEIGHT: 219px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S-MjP5XKGKI/AAAAAAAAAOs/hJU2WLrdgE4/s400/Dibujo1.JPG" border="0" />Bueno, ahora queda lo mejor, correr. Salgo muy muy fuerte y cojo ritmo enseguida. En cuanto hago media vuelta empiezo a ver a gente del equipo que va por delante. Y en ese momento me pasa un francés a buen ritmo, me pego a él y no me separo hasta la llegada. Se me hace muy corto y muy rápido el circuito. Termino en 38 minutos y me sale una media de 3,48min/km. </p><p><br /></p><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468248854610109826" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 199px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S-MfXHp45YI/AAAAAAAAAOc/lRLwt0IO80Q/s400/Dibujo.JPG" border="0" /><br />Me veo muy fino corriendo, ahora queda afinar en la bici. Termino en 2h 12´ 14”<br /><br />Resumen de la jornada.<br /></p><p>Nadar : 23,58min<br />Bici : 1h 10' 09"<br />Correr: 38´ 07”</p><p><br />Tiempo total: 2h 12' 14"<br />Puesto: 70 de 330 que llegamos<br /><br />P.D: el nivel cada vez es más alto, este año he empeorado dos minutos y me he quedado 30 puestos más atrás. ¡La gente machaca mucho!</p>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-11569227665690931132010-04-28T12:56:00.000-07:002010-05-05T13:01:21.650-07:00Cicloturista Egia Egia (100kms)Ahí va una breve crónica de mi primera prueba cicloturista:<br /><br />Es la primera que hago, porque no me llama demasiado eso de ir en pelotón y a saco. Pero después del fracaso del finde anterior, me lo tomo con calma y en modo de entrenamiento, que las piernas aun están resentidas. <div><br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5465291847963116978" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9id-reuBbI/AAAAAAAAAOE/lJn0XrEMnHE/s320/25042010029.jpg" border="0" /><br />Salimos el equipo al completo tirando del pelotón, suave suave pero los primeros. Y yo ya me estoy empezando a agobiar!!!<br /><br />Para cuando llegamos a Añorga Txiki, los maquinas empiezan a pasar y yo poco a poco me voy dejando caer y me quedo en la cola. Nos juntamos atrás Iban, Jon y yo y allí que vamos tranquilamente.<br /><br />Mi intención es reservar hasta terminar de subir, es decir hasta llegar al cruce de Basakabi donde esta el avituallamiento y luego darle caña hasta la meta.<br /><br />Y como la misma palabra lo dice: “clico-turista”, yo pensaba encontrarme a medio equipo almorzando tranquilamente en el avituallamiento, pero allí no había ni cristo, se habían ido todos cingando. Me comí medio sándwich un trago de coca cola y me tiro cuesta abajo a saco, junto con Morete y Jon. Pero al parecer Morete tiene dolores en la rodilla y se queda atrás junto con Jon.<br /><br />La segunda parte la hago muy fuerte, ya que es prácticamente cuesta abajo y llano, y eso es lo mío!!! Y en Martutene cojo a Iban y vamos juntos hasta Egia. Al final me sale una media de 30km/h.<br /><br />Aquí estan todos los del equipo comiendo pintxitos, ¿ahora si eh? Pues yo ahora me voy a terminar mi entrenamiento, 3x3.000metros corriendo a 4min/km.Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-54985623037183158712010-04-22T14:04:00.000-07:002010-05-05T13:00:35.415-07:00Duatlon L.D Arrigorriaga (12-80-12)<span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Ale ya estamos en plena tempora!!! este es el primer y ultimo duatlon que voy a hacer esta temporada antes de empezar con los triatlones. Y por desgracia no me fue demasiado bien, ahi va la crónica del finde:<br /></span><div><div><div><span style="font-size:0;"><span style="font-size:0;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"></span></span></span></div><div><span style="font-size:0;"><span style="font-size:0;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Salimos prontito los cuatro: Eider, la fragoneta, la cabra y el menda camino Arrigorriaga, para evitar nervios y prisas de ultima hora. Mientras esperamos al resto del equipo comemos algo y enseguida estamos montando la bici y calentando.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> </span></span></div><div><br /></div><div><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ISxJpaBnI/AAAAAAAAAN0/_4s-UOGFAkY/s1600/P1050516.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5463449933566314098" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 150px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ISxJpaBnI/AAAAAAAAAN0/_4s-UOGFAkY/s200/P1050516.JPG" border="0" /></a></div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ISxJpaBnI/AAAAAAAAAN0/_4s-UOGFAkY/s1600/P1050516.JPG"></a></div><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ITK-RmovI/AAAAAAAAAN8/Uh9or9zVJSA/s1600/P1050519.JPG"></a></div><div></div><div><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ISxJpaBnI/AAAAAAAAAN0/_4s-UOGFAkY/s1600/P1050516.JPG"></a></div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ITK-RmovI/AAAAAAAAAN8/Uh9or9zVJSA/s1600/P1050519.JPG"></a></div><div></div><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ITK-RmovI/AAAAAAAAAN8/Uh9or9zVJSA/s1600/P1050519.JPG"></a></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ITK-RmovI/AAAAAAAAAN8/Uh9or9zVJSA/s1600/P1050519.JPG"></a></div><div></div><div><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ITK-RmovI/AAAAAAAAAN8/Uh9or9zVJSA/s1600/P1050519.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5463450377190286066" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ITK-RmovI/AAAAAAAAAN8/Uh9or9zVJSA/s200/P1050519.JPG" border="0" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ITK-RmovI/AAAAAAAAAN8/Uh9or9zVJSA/s1600/P1050519.JPG"></a></div><br /><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ITK-RmovI/AAAAAAAAAN8/Uh9or9zVJSA/s1600/P1050519.JPG"></a></div></div><div><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ISxJpaBnI/AAAAAAAAAN0/_4s-UOGFAkY/s1600/P1050516.JPG"></a></div></div><div><div><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ISxJpaBnI/AAAAAAAAAN0/_4s-UOGFAkY/s1600/P1050516.JPG"></a></div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ITK-RmovI/AAAAAAAAAN8/Uh9or9zVJSA/s1600/P1050519.JPG"></a></div></div><div><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ITK-RmovI/AAAAAAAAAN8/Uh9or9zVJSA/s1600/P1050519.JPG"></a></div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9ITK-RmovI/AAAAAAAAAN8/Uh9or9zVJSA/s1600/P1050519.JPG"></a></div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div align="center"><span style="font-size:78%;"></span></div><div><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Todo listo, bici, zapatillas, dorsales.....y el equipo al completo. Nos dirigimos a la linea de salida y en marcha.</span><br /><br /></div><div align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5463092938585269842" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 238px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9DOFTtR5lI/AAAAAAAAAMc/gUSkc-002t4/s320/_MG_8306.jpg_595%5B1%5D.jpg" border="0" /><br /></div><div align="center"><span style="font-size:78%;">Foto equipo</span><br /></div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><div><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Este año han cambiado el recorrido y las distancias, y vamos sobreaviso de la que nos espera.<br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Dan la salida y cojo un ritmo bastante comodo, despues de dar una vuelta de un kilometro por el pueblo empezamos a subir un puerto. Tiene bastante pendiente pero me encuentro bien, me junto a Iban y subimos hasta un pueblito que desde luego las vistas eran bonitas...</span> </div><div><br /></div><div></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5463091927858098962" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 214px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9DNKedJMxI/AAAAAAAAAMU/geNRTPAeFq8/s320/B71C2420.JPG" border="0" /><br /><p align="center"><span style="font-size:78%;">Iban y yo en el primer sector</span></p><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Una bajada mortal, casi tan dura como la subida. Y terminamos dando otra vuelta por Arrigorriaga. </span></div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><div><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Ya he terminado el primer sector, 12kms con unas subidas brutales y media de 4min/km. Parece que voy bien aunque tengo las patas un poco tocada. Lógico!!!</span><br /><br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5463093835171664418" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9DO5fwIkiI/AAAAAAAAAMk/ROwbfYoQ6Vc/s320/_MG_8310.jpg_595%5B1%5D.jpg" border="0" /><br /><p align="center"><span style="font-size:78%;">Saliendo de la 1ª transición</span><br /><span style="font-size:85%;"></span></p><br /><p align="left"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Bueno ahora toca darle a los pedales, ni mas ni menos que 75kms. Los primeros kilometros me cuesta coger ritmo, me lo tomo con calma y a beber y a comer algo.<br />El circuito es bastante exigente y muy rompepiernas, todo el rato sube-baja y con lo poco que me gustan a mi las cuestas!!! </span></p><p align="left"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Al poco rato, en una subida me pasa Ibon, parece que tiene prisa!!! e Iban me viene pisando los talones. Me junto con Iban y hacemos practicamente todo el recorrido de la bici juntos.<br /></span></p><p align="left"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Antes de que pase una hora ya me he ventilado el primer bidon de sales, y cual es mi sorpresa cuando voy a echar mano al segundo bidon: "Se me ha caido, mecawen to...!!!!"<br />Bueno, pues tendré que aguantar hasta el avituallamiento sin beber. En pricipio no le doy demasiada importancia, pero mas tarde este fallo me pasara factura. </span></p><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Por fin paso el ecuador del sector de bici y su correspondiente avituallamiento, cojo de todo y tira palante! Pero ya empiezo a resentir las piernas y me encuentro vacio, no tengo chicha.<br /><br />Por suerte, la segunda mitad es practicamente cuesta abajo, pero el minimo repecho no puedo con mis piernas. Llegando a Arrigorriaga totalmente vacio y con los aduptores como piedras, aun me queda subir el puerto que hemos subido en el primer sectos corriendo. Esto, ya me destroza las patas, no me puedo ni poner de pie en la bici, me dan calambres y se me sube todo!!! </span><br /><br /><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5463095130161841730" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9DQE392hkI/AAAAAAAAAM0/ggKv1T22E_s/s400/IMG_8385.jpg_595%5B1%5D.jpg" border="0" /><br /><span style="font-size:78%;">Sector de bici, llegando a Arrigorriaga </span><br /></p><span style="font-size:0;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Termino el sector de la bici como puedo y me dispongo a correr pero con mucho miedo, esto no pinta bien!!!<br />A pesar de todo saco una media de 30km/h que para el tipo de perfil que era, no esta nada mal.<br /><br />Y como lo esperaba, me pongo a correr, bueno o mejor dicho a andar rapido y no puedo aguantar los calambres y los tirones. Intento seguir pero antes del primer kilometro me tengo que tirar al suelo porque no era capaz de estar en ninguna postura sin que me subiera algo.<br /><br />Descanso un poco y me junto al paso de Iban, pero por mas que me anima a seguir con él, no hay manera y decido abandonar antes de sufrir una lesión.</span><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5463096533681015586" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9DRWke5iyI/AAAAAAAAANE/kWhK5fkc1W0/s320/IMG_8404.jpg_595%5B1%5D.jpg" border="0" /><br /><p align="center"><span style="font-size:78%;">Momento del abandono</span><br /></p><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Que al fin y al cabo, esta competición era a modo de entrenamiento y para ir acostumbrandome al ritmo de competición.<br /><br />Dentro de lo malo, por lo menos los sectores que termine, conseguir una buena media. Pronto empiezan los triatlones y ahi espero defenderme mejor.<br /><br />Bueno y como no todo va a ser sufrir. Nos quedamos a pasar el fin de semana por la costa y asi estrenar la furgo. Una buena cena en Gernika para recuperar y despues acampamos en la Playa de Laida, disfrutamos de un amanecer en plena playita y seguimos la escursion camino a casa por la costa.</span><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5463101533597556482" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S9DV5mn5XwI/AAAAAAAAANc/F5FU9HL9wLU/s320/Imagen0012.jpg" border="0" /><br /><p align="center"><span style="font-size:78%;">Completando el finde</span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p></div></div>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-50486010562420536412010-04-13T15:09:00.000-07:002010-04-13T15:28:31.165-07:00Ya tengo Fragoneta!!!!<div><br /><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459748940374305714" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S8Tsu_nTa7I/AAAAAAAAALE/3eAtshtZCtg/s320/P1050488.JPG" border="0" /><br /></p><br /><div><br /><div align="left">Por fin!!!! Despues de 5 larguisimos mese de espera, hace un par de semanas me llego la furgoneta. Todavia la estoy rodando pero estoy encantado con ella.</div><div align="center"><br /><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S8TuNSxgAAI/AAAAAAAAALU/1NCFBwc8B5I/s1600/P1050501.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459750560425050114" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 180px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S8TuNSxgAAI/AAAAAAAAALU/1NCFBwc8B5I/s320/P1050501.JPG" border="0" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S8TuugAQogI/AAAAAAAAALc/AUhpnY_hTAM/s1600/P1050507.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459751130912301570" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 180px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S8TuugAQogI/AAAAAAAAALc/AUhpnY_hTAM/s320/P1050507.JPG" border="0" /></a><br /></div><br /><div>Ahora, a chutar kilometros y a recorrer mundo!!!</div><div align="center"><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S8TtSTQQmLI/AAAAAAAAALM/PtBISz0pjgw/s1600/P1050514.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459749546941782194" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 180px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S8TtSTQQmLI/AAAAAAAAALM/PtBISz0pjgw/s320/P1050514.JPG" border="0" /></a> <a href="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S8TvjNnQuAI/AAAAAAAAALk/m0XQ0NYf4f0/s1600/P1050511.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459752036508678146" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 180px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S8TvjNnQuAI/AAAAAAAAALk/m0XQ0NYf4f0/s320/P1050511.JPG" border="0" /></a><br /></div><br /><div></div></div></div>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-89631207088584542692010-04-13T13:59:00.000-07:002010-04-13T15:08:29.975-07:00Media Maratón Azpeitia-Azkoitia<div align="left">Primera carrerita de la temporada!!!! </div><div align="left"><br />Despues de tantos meses de entrenamiento, por fin empiezan las carreras para ir viendo poco a poco los resultados de la puesta a punto. </div><div align="left"><br />Aunque, esta primera carrera era en modo de entrenamiento junto con el equipo:<br /><br /></div><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459742956586341378" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S8TnSsRFFAI/AAAAAAAAAKs/JLBcCSxtt5A/s320/27032010007%5B1%5D.jpg" border="0" /><span style="font-size:78%;"> Foto de parte del equipo</span> </p><p align="left">Quedamos a la una del mediodia en anoeta y poquito a poco marchamos hacia Azkoitia. Algo mas de un par de horitas de bici a ritmo "tranquilo" y nos plantamos en Azkoitia. Cogemos los dorsales, preparamos todo, picamos algo y a calentar.<br /></p><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459742152570317458" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S8Tmj5EuKpI/AAAAAAAAAKc/SL_sK3qsNrw/s320/27032010006%5B1%5D.jpg" border="0" /> <p align="center"><span style="font-size:85%;"></span><span style="font-size:78%;">Preparativos para la carrera</span><br /><br /></p><p>La intención en principio es marcarme un ritmo constante y suave a 4,30min/km, tal y como me dijo el entrenador. Pero dan la salida y me junto con Ibon y llevamos un ritmo algo mas ligero. Vamos muy comodos y decidimos seguir asi.<br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459743889319844370" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S8ToI--E2hI/AAAAAAAAAK0/zg1IxiTYMX4/s320/105071132.JPG" border="0" /> </p><p align="center"><span style="font-size:78%;">Inicio de la carrera con Ibon</span></p><span style="font-size:78%;"></span><p align="left"><br />Una vez entramos en Azpeitia, ya quedan pocos kilometros y como me veo con ganas aprieto un poco el ritmo, haciendo los ultimos kilometros a 4min/km. Ya se que no debia hacer esto pero me queria probar y la verdad que termino muy agusto. En los dos ultimos kilometros pillo a Iñigo que se le esta haciendo un poco durillo y llegamos juntos.<br /><br /></p><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459744956566106450" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/S8TpHGxacVI/AAAAAAAAAK8/Akeyfy1zk9A/s320/105073256.JPG" border="0" /> </p><p align="center"><span style="font-size:78%;">Terminando junto con Iñigo</span></p><p align="left">Tiempo final 1h 31´40". Conclusión: parece que llevo bien el entrenamiento de este año, ya que corriendo por lo menos me encuentro muy bien y aun queda tiempo para la gran carrera.</p>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-17876505718623597432010-03-01T11:09:00.000-08:002010-03-01T11:25:09.808-08:00Comienza la temporada 2010<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Ya han pasado un par de meses de este año, los mismos que llevo entrenando para la temporada de triatlones. </span><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Para esta temporada el objetivo claro es el Campeonato de Europa de Larga Distancia, y de camino alguna carrerita mas. Pero, tampoco tengo previsto hacer muchas, ya que no me cuadra el calendario de triatlones con el de bodas, bautizos y eventos varios, jeje!!!</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: small; ">Así, podre preparar mejor el campeonato!!!</span></div>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-51653641435718104332009-12-01T09:43:00.000-08:002009-12-05T03:07:27.736-08:00Pretemporada 2009-2010 - Maraton Donosti<span style="color:#000000;">Ya era hora de retomar el blog, que lo tenia abandonado desde que termine la temporada pasada. </span><br /><br /><span style="color:#000000;">Despues de esta temporada tan exigente y tras casi dos meses de descanso, en Septiembre empece a entrenar la pretemporada, con calma y sin grandes objetivos por el momento: Clasica Donosti de 15kms, Behobia-Donosti y Maraton de Donosti, pero marcandome tiempos accesibles. Aqui van los resumenes:</span><br /><br /><span style="color:#666666;"><span style="font-size:130%;">Clasica Donosti:</span><br /></span><br /><span style="color:#000000;">A pesar de no haber corrido demasiado este comiendo de temporada, parece que aun se mantiene el fondo adquirido la temporada pasada, objetivo de la carrera bajar de 1 hora.</span><br /><br /><span style="color:#000000;">Empiezo tranquilo la carrera, ya que no he entrenado demasiado y tengo miedo a pinchar. Pero segun pasan los kilometros me voy dando cuenta que no estoy tan flojo y a partir del km 7 empiezo a subir ritmo, ya solo queda la mitad!!!</span><br /><br /><span style="color:#000000;">Llego muy bien a la meta, por debajo de lo previsto. Aunque los dos ultimos kilometros he sufrido un poquillo. </span><br /><br /><span style="color:#000000;">Tiempo final: 57´59"</span><br /><br /><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Behobia-Donosti:</span><br /><br /><span style="color:#000000;">Que horror de tiempo y que pereza da salir del coche. Pero bueno, ya estamos en Behobia, asi que no hay vuelta atras. Por lo menos no llueve de continuo, son chaparrones.</span><br /><br /><span style="color:#000000;">Parece que antes de la salida nos da una tregua y no llueve, podemos trotar un poquito antes de salir y sin mojarnos. Intento coger sitio en la salida, pero me toca salir un poco atras por entrar tarde. Dan la salida y no hacemos ni 300 metos y cae un chaparron de miedo, granizo y viento... Y de pronto para. Bien, ya estoy calado y solo me quedan 19 kms y pico, je! </span><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411702750003773506" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 204px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/Sxo6-ov6wEI/AAAAAAAAAJc/NzFKIefLoWE/s320/foto1.bmp" border="0" /><br /><span style="color:#000000;">Hasta Gaintxurizketa no consigo coger ritmo e ir agusto. Parece que el gel y el trago de agua del primer avituallamiento me ayudan bastante. A partir de aqui todo cuesta abajo, los toboganes de Lezo y entro en el puerto. Esta es siempre la parte mas dura de la Behobia y este año no sera menos. A mitad del puerto cuando menos resguardo habia, me cae otro chaparron de granizo y otra vez mucho viento. Ahora si que molesta de verdad, no me deja abanzar. </span><br /><br /><span style="color:#000000;">Entro en Trintxerpe, y con el subidon de los animos de la gente llego hasta el Alto de Miracruz. Ahora, a soltar un poco cuesta abajo y ultimo sprint. En la zona de La Zurriola sopla mucho viento y hay demasiada gente, intento adelantar gente para apretar en la ultima recta, pero ya me quedan pocas fuerzas. </span><br /><br /><span style="color:#000000;">Tiempo final: 1h 20´17"</span><br /><br /><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Maraton Donosti:</span><br /><br /><span style="color:#000000;">Bueno, por fin ha llegado el ultimo objetivo de la pretemporada. Muy desmotivado y con muy pocas ganas de sufrir, ya que el entrenamiento no ha sido nada especifico y pocos dias he pasado de 1 hora de carrera. Objetivo de la carrera, salir a 4.30 min/km y lo que el cuerpo mande. Pero me llevo una grata sorpresa:</span><br /><br /><span style="color:#000000;">Pocos minutos antes de la salida, varios del equipo nos juntamos para desearnos suerte y nos dirigimos al mogollon, a la salida. </span><br /><br /><span style="color:#000000;">El dia es ideal, han anunciado muy malo pero parece que nos respeta. Hace frequito pero no llueve. </span><br /><br /><span style="color:#000000;">9:00 de la mañana, comienza la carrera. Salgo tranquilo y con un poco de miedo, 42 son muchos kilometros y con lo poco que he entrenado...solo espero no pinchar. </span><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411689782064779586" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 179px; CURSOR: hand; HEIGHT: 269px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SxovLzaVEUI/AAAAAAAAAJE/J3S0NH2jPVs/s320/SEBJ0597.jpg" border="0" /><br /><span style="color:#000000;">Los kilometros pasan y cada vez me encuentro mejor. Ya he dejado atras la primera vuelta de 5kms y me dispongo a realizar la primera vuelta grande. Mantengo el ritmo de 4.30 min/km y lo llevo muy bien. Despues de dar la vuelta en Igara, me junto a un grupo del Donostiarrak que lleva un ritmo de 4.25 min/km. Me pego a ellos y no me separo hasta comerzar la ultima vuelta</span><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411697684504822386" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 214px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/Sxo2XyS2wnI/AAAAAAAAAJU/JSRU6EO564k/s320/DSCF0760%5B1%5D.jpg" border="0" /><br /><span style="color:#000000;">Subo un poco el ritmo, pero sin pasarme que aun no he llegado al km 30 y ya me estoy emocionando. </span><br /><br /><span style="color:#000000;">Pasan los kilometros y a base de geles y agua parece que el cuerpo me aguanta el ritmo. Tambien se agradece esos animos de la familia, gente del equipo, amigos y el apoyo ciclista. </span><br /><br /><span style="color:#000000;">Una vez me meto en la zona de Igara y pienso que solo me falta la vuelta, vuelvo a subir el ritmo y sigo pasando un monton de gente. </span><br /><br /><span style="color:#000000;">Me estoy calentando demasido pero es que voy muy comodo. Sigo asi, hasta el km 38 que empiezo a decaer. Los animos de la gente que esta en la curva de San Martin con Easo, me dan un empujon, pero ya se me estan agotando las fuerzas. Tengo bastante cargada la pierna derecha y los gemelos se empiezan a resentir. Pero bueno, ya estoy en Errondo, Anoeta esta aqui al lado!!! </span><br /><br /><span style="color:#000000;">Del 38 al 40 me toca sufrir y ver como me pasa la gente, pero al entrar en la zona de Anoeta con el subidon de la gente, vuelvo a coger ritmo y mantengo los dos ultimos kilometros. Me duelen muchisimo los gemelos, pero esto ya esta hecho y muchisimo mejor de lo que esperaba. Este ha sido el año que menos he preparado el maraton y el que mejor tiempo me ha salido.</span><br /><br /><br /><span style="color:#000000;">Tiempo final: 3h 07´18"</span><br /><br /><span style="color:#000000;">Bueno, hasta aqui el resumen de la pretemporada. Ahora toca descansar un poquito y en Enero comienza lo serio. Obetivo principal del 2010, mantener activo y actualizado el blog y preparar bien el Campeonato de Europa de larga distancia y lo que caiga por el camino. </span><br /><br /><br /><span style="font-size:85%;">P.D: ya se que las fotos no son muy buenas, pero es lo que hay....<br /></span><br /><br /><span style="color:#000000;"></span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style="color:#000000;"></span>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-11679488820423682162009-07-12T14:35:00.000-07:002009-07-12T14:43:45.542-07:00Triatlon Larga Distancia Vitoria-Campeonato de España (4.000-120-30)<span style="font-family:arial;">Aqui os pongo el resumen de la jornada, ya que mañana me voy de vacaciones, a la vuelta escribire la cronica completa:</span><br /><span style="font-family:Arial;"></span><br /><span style="font-family:Arial;">Nada: 1h 04´03"</span><br /><span style="font-family:Arial;">Bici: 3h 29´30"</span><br /><span style="font-family:Arial;">Correr: 2h 34´09"</span><br /><span style="font-family:Arial;"></span><br /><span style="font-family:Arial;">Tiempo total: 7h 07´ 42"</span><br /><span style="font-family:Arial;">Puesto 70 de 380 que llegamos</span><br /><span style="font-family:Arial;">Puesto Grupo de Edad 9 de 23 que llgamos</span><br /><span style="font-family:Arial;"></span><br /><span style="font-family:Arial;">Y lo mejor de todo: Me he clasificado para el Campeonato de Europa de Larga Distancia </span>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-29499907782879010342009-07-06T13:25:00.000-07:002009-07-10T14:44:57.791-07:00Triatlon Donosti (1.500-40-10)<span style="font-family:arial;">¡Tarde pero aqui esta!<br /><br />Me ha costado unos cuantos dias ponerme a escribir, entre otras cosas porque no he encontrado ni una miserable foto mia.<br /><br />La verdad que me salio una carrera muy buena a pesar del calor que hizo. Despues de calentar un poquito nos dirigimos a la linea de salida. Esta vez conseguimos colocarnos en primera linea, pisando la cinta, y eso ¡acojona!<br /><br />Gracias a eso la natacion se me da muy bien, al haber salido adelante me he quitado bastante gente y no recibo tantos manotazos. La vuelta se me hace bastante corta y termino el ultimo largo en compañia de Ibon y salimos juntos del agua.<br /><br />Una trasicion muy rapida, aunque en boxes empiezo a ver los primeros monos verdes que me vienen pisando los talones, ¡que estres!<br /><br />En la bici, arranco bastante fuerte y entre los que voy cogiendo y los que me pillan, se forma un peloton bastante grande y que rueda a muy buen ritmo. Me coloco bastante adelante y me pongo a rueda procurando no tirar, ¡hay que reservar!<br /><br />En la subida a Igeldo se estira el peloton e intento no perder demasiados puestos, aunque me pasa bastante gente. Llego arriba y ahora si que me toca tirar a mi, hasta que me pasa un camicace y me pongo a rueda, bajo tan rapido que practicamente pillo a la cabeza del peloton. ¡ya estoy otra vez en mi sitio!<br /><br />Dejo la bici y ¡a correr! solo son 10kms pero hace un calor insoportable. Enseguida cojo ritmo y a base de geles y agua parace que no cuesta tanto, aunque me cuesta mucho coger todo el aire que necesito. Parece que adelanto bastante gente, y asi termino la carrera:<br /><br />Resumen de la jornada:<br /><br />Nadar: 24´ 57"<br />Bici: 1h 03´43"<br />Correr: 38´55"<br /><br />Tiempo total: 2h 07´35"<br />Puesto 44 de 362 que llegamos</span>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-81214623387657094532009-06-22T13:39:00.000-07:002009-07-09T23:01:55.521-07:00Triatlon Zarautz (2.500-80-20)<div><span>Bueno aqui estoy otra vez, por segundo año consecutivo, montado en el bus que nos lleva a Getaria. Todo preparado en boxes y aun queda una hora para que den la salida.</span></div><br /><div><span>Unos largos para calentar y a coger sitio en la salida. Salgo bastante adelante y mas comodo que nunca, apenas recibo golpes y puedo nadar bien. Pero la alegria me dura poco, me empiezo a desviar y me pego una cruzada de escandalo con sus correspondientes patadas, brazadas etc...Y al final termino subido a una roca ¡pa filipar!.<br /><br /></span></div> <img src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SkHG0q--4tI/AAAAAAAAAH8/YNi00YSdT2Y/s320/186033711.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5350776440486814418" /><br /><br /><div><span>Termino la natacion, no muy contento y un poco cansado, aunque bastante bien de tiempo. La transición dentro de lo normal y cojo la bici como un animal. La primera vuelta a Meagas la hago bastante rapido y se me hace muy corta, una vuelta mas y a por Aia. Bajo un poco el piston ya que me encuentro un poco cansado y sin mucha chispa, pero aguanto bastante bien. </span></div><br /> <img src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SkHIHnsvu9I/AAAAAAAAAIE/M3Ys6NUekOc/s320/1860357731.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5350777865534159826" /> <br /><span> <span> Pasando</span><span> por Zarautz</span></span><br /><br /><div><span>En la subida a Aia me quiero morir, ¡que dolor de piernas! pero bueno, creo que todos los mi alrededor tienen la misma sensacion. Menos mal que hay mucha afición y aunque solo sea psicologicamente me dan un empujoncito.</span></div> <img src="http://3.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SkHIoGOrs-I/AAAAAAAAAIM/M65wB0LnSqk/s320/DSC_0745.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5350778423485379554" /> <br /><span> <span> Subida a Aia</span></span><br /><div><span><br />Bajada muy rapida hasta Zarautz, dejo la bici y enseguida estoy corriendo. Cojo muy buen ritmo y paso bastante gente. Solo son tres vueltas, aunque la zona de la playa en la segunda vuelta se me hace un poco larga, pero a base de geles voy recuperando. Y como no en cada vuelta mi afición me recarga las pilas en zona del malecon. </span></div> <br /><br /> <img src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SkHKnCkmfTI/AAAAAAAAAIU/aGvdOpVPTds/s320/3632867379_41b866e122.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5350780604346957106" /><br /><br />¡Ultima vuelta y esto ya esta! paso por La Plaza de la Musica y ahi esta el arco de meta y la ovación del publico.<br /> <img src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SkHK4eElseI/AAAAAAAAAIc/a_n1A9xY7Ek/s320/186038352.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5350780903786656226" /><br /><br />Al final me ha salido una buena marca:<br /><span><br />Resumen de la jornada:<br />Nadar: 39´52"<br />Bici: 2h 30´ 05"<br />Correr: 1h 26´ 55"<br /><br />Tiempo total: 4h 36´ 52"<br />Puesto 61 de 391 que llegamos</span>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-4619779459218192452009-05-28T13:19:00.000-07:002009-06-07T10:29:04.518-07:00!YA SOY FINISHER!<div id="body"><form id="stuffform" name="stuffform" onsubmit="return checkForTrAndSubmitForm();" action="http://www.blogger.com/post-edit.do" method="post"><p><span style="font-family:arial;">No se si son nervios, miedo….o simplemente ILUSION. Geles, barritas, cámaras, parches… y lo más importante: el dorsal numero 199, “¡yo creo que me dará suerte! ¡Ya esta todo preparado!”</span></p><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343574634891596098" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/Sigw0aeAUUI/AAAAAAAAAFk/obCP721B7vA/s400/P1040589.JPG" border="0" /><br /></p><p>Todavía quedan 15 horas y en el Puerto del Carmen ya se respira la tensión y los nervios en la zona de boxes, a la hora de facturar las bicis y bolsas. Ahí se queda mi “cabra”, acompañada de otras tantas, sin imaginarse lo que le he preparado para mañana.<span style="font-family:arial;"> </span></p><p align="center"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SimZtQkNnII/AAAAAAAAAHs/mvOkjna0KuA/s1600-h/P1040594.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343971435671821442" style="WIDTH: 339px; CURSOR: hand; HEIGHT: 304px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SimZtQkNnII/AAAAAAAAAHs/mvOkjna0KuA/s400/P1040594.JPG" border="0" /></a> <a href="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SimaGYHNJ_I/AAAAAAAAAH0/H4_jAehH6O8/s1600-h/DSC04689.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343971867194370034" style="WIDTH: 328px; CURSOR: hand; HEIGHT: 304px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SimaGYHNJ_I/AAAAAAAAAH0/H4_jAehH6O8/s400/DSC04689.JPG" border="0" /></a></p><span style="font-family:arial;"></span><p><span style="font-family:arial;">Preparamos la cena temprano, bien cargadita de carbohidratos, para acumular reservas. Una meadita y a la cama! Es el momento para estar solo conmigo mismo, y recordar el camino que hasta aquí me ha traído... </span><span style="font-family:arial;">Me duermo con la misma ilusión e incertidumbre con la que me acostaba en una noche de reyes de mi niñez. </span><br /><br /><span style="font-family:arial;">Suena el despertador, son las 5 de la mañana, tan solo quedan 2 horas para que comience la cuenta atrás y hacer realidad mi sueño: ser finisher del Ironman de Lanzarote ´09. Un potente desayuno junto con mi compi de fatigas, Ibon y bajamos hacia la salida. </span></p><p align="center"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/Sig87W9MFaI/AAAAAAAAAGc/3x0EIoKN28E/s1600-h/P1010131.JPG"><span style="font-family:arial;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343587948347266466" style="WIDTH: 326px; HEIGHT: 284px" height="283" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/Sig87W9MFaI/AAAAAAAAAGc/3x0EIoKN28E/s400/P1010131.JPG" width="355" border="0" /></span></a></p><span style="font-family:arial;">1.300 triatletas preparándonos en la zona de boxes y solo se oye silencio. Un chapuzón 15 minutos antes de la salida y ahora toca buscar un buen sitio entre la multitud. Nos despedimos de nuestra afición que desde casa nos ha seguido. El publico presente empieza a aplaudir, en modo de agradecimiento. “!Qué sensación, que emoción, que impotencia!...!!!Solo quiero llorar!!!” </span><br /><br /><br /><br /><br /><div align="center"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/Sig78os7fYI/AAAAAAAAAGU/VR-BGq9D4gs/s1600-h/P1010130.JPG"><span style="font-family:arial;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343586870779149698" style="WIDTH: 326px; HEIGHT: 292px" height="293" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/Sig78os7fYI/AAAAAAAAAGU/VR-BGq9D4gs/s400/P1010130.JPG" width="354" border="0" /></span></a><span style="font-family:arial;"> </span></div><br /><span style="font-family:arial;">Suena la bocina que da inicio a la prueba y poco a poco nos zambullimos en el agua. Estoy rodeado de gente que se abre paso brazada a brazada golpeando fuertemente el agua, como si el mar tuviese la culpa de algo. Enfilo el largo paralelo a la playa sin darme cuenta de que ya he pasado la primera boya. </span><br /><br /><p align="center"><span style="font-family:arial;"></span></p><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343591243113128418" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/Sig_7I6lYeI/AAAAAAAAAG0/rliThdfrr48/s400/P1010139.JPG" border="0" /></p><span style="font-family:arial;"><p align="left"><br />Primera vuelta, 30 minutos clavados, recibo los ánimos de la afición. “!Y que pereza, otra vez al agua! Voy muy bien, si sigo así termino la natación en 1 hora, según lo previsto”. “!Ahora si que da gusto nadar!” ya se ha estirado un poco el grupo y apenas me rodea gente, eso es buena señal. </span><br /><span style="font-family:arial;">“!Uff!!! ¡Que ganas de mear! meo ahora o tendré que parar en la bici…!”os imagináis lo que hice no?, no hay tiempo que perder. Ultimo largo y enseguida estoy pedaleando. </span><br /><br /><span style="font-family:arial;">¡Ya esta! me pongo en pie y veo un largo pasillo de gente que recorre la playa hasta dejarme en boxes. Entre la multitud, oigo los ánimos de mi gente que se deja la garganta intentando gritar mi nombre mas alto que los demás. Un saludo y me meto en boxes. </span><br /><br /><span style="font-family:arial;">Miro el reloj: “!1h clavada An</span><span style="font-family:arial;">txon, esto pinta bien!”<br /></span><span style="font-family:arial;"><br /></p><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343593591432277794" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SihCD1Ff7yI/AAAAAAAAAG8/pg8YJ0fzyYo/s400/P1010144.JPG" border="0" /></p><p align="left">La transición muy rápida, me quito el neopreno, cojo la bolsa que me pertenece y en breve estoy con el casco en la cabeza corriendo hacia la bici. ¡En marcha! Un paseíto hacia el aeropuerto, entre la afición que no para de animar, mientras cojo ritmo y enfilo hacia Yaiza.</span><br /></span><br /><span style="font-family:arial;">La primera parte del circuito se me hace muy fácil, todo llano y viento a favor, voy rodando a mas de 40km/h. Pero me tengo que controlar, para no calentarme demasiado, que aun quedan muchos kilómetros por delante. </span><br /><br /><span style="font-family:arial;">Paso Yaiza y el cielo me brinda un recuerdo de mi tierra, ¡empieza a llover! ¿Tendrá miedo de que me quede aquí? Un ligero chaparrón y todo vuelve a la normalidad. Me adentro en El Golfo, una de las zonas más bonitas de Lanzarote, donde las rocas petrificadas de lava se encuentran con el mar. Ahora tengo compañía ¡Si es él, del que tanto me habían hablado, el Señor Eolo! Y partir de aquí y prácticamente durante todo el recorrido hasta llegar al Mirador del Río, me hará compañía tratando de ralentizar mi ritmo. ¡Forma parte del juego! </span><br /><br /><span style="font-family:arial;">Comienzo a subir la interminable recta, de unos 5kms, hacia las montañas del fuego, Timanfaya. “Esto me lo conozco, ayer estuve entrenando por aquí y no fue tan duro. Además, si todo le ha ido según lo previsto a mi “family” y demás afición, deberían estar aquí arriba”. ¡Y así es! a lo lejos veo una ikurrina y comienzo a oír mi nombre. Del subidón que me da, paso a un grupo de unos seis triatletas que me acababa de pasar. Saludo a la afición y ya estoy arriba, ahora toca comer algo y a darle caña, que hasta La Santa es “to pabajo”.<br /><br /><br /></p></span><span style="font-family:arial;"></span><br /><br /><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343595010995573602" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SihDWdXw02I/AAAAAAAAAHE/tZgrv6FKGSU/s400/P1010147.JPG" border="0" /><span style="font-family:arial;"><br /></span><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Subida al Timanfaya</span> </span></p><span style="font-family:arial;"><p align="left">“Llevo muy buen ritmo, mejor de lo previsto, aunque algo no me cuadra. Llevo una media de unos de 34km/h, si sigo así termino la bici en 5h 30´”. </p><p align="left"></span><span style="font-family:arial;">Dejo atrás La Santa (La Meca de los triatletas), y me dirijo hacia la zona de Famara. “Aquí si que me toca sufrir”, unos cuantos kilómetros con Eolo empujando de lado y por si fuera poco, ahora se pone a jugar con la arena de una playa cercana. Me lanza unas ráfagas de arena, nada que no se pueda combatir con un buen trago de agua. “¡Otra vez más le he vencido!” </span><br /><br /><span style="font-family:arial;">Estoy llegando al cruce que sube hacia Teguise y menuda sorpresa, a lo lejos veo la furgoneta roja. “Aquí esta mi afición, ¡hay que darle caña!”. Un saludo muy rápido y giro hacia Teguise.</span><br /><br /><span style="font-family:arial;">“!Uff, que bajón! Otra vez viento en contra y esta vez subiendo. Paso la zona de Los Valles, aquí comienza la parte más dura del circuito en bici. </span><br /><br /><span style="font-family:arial;">Mirador de Haria, con sus ventiladores gigante que Eolo no deja de girar. “Tiene mas pendiente de lo que esperaba, ¿esto no termina o que?”. Una vez arriba, cojo mi avituallamiento personal y mientras bajo tranquilamente trato de comer todo lo que puedo: medio sándwich, un puñado de pasas otro de avellanas y de postre un plátano... “!que bien entra algo saldo!”. </span><br /><br /><span style="font-family:arial;">Y por fin la ultima subida, el Mirador del Rió. Estoy un poco roto, por lo que trato de hacer la subida lo mas amena posible, disfrutando de las impresionantes vista.<br /><br /></p></span><span style="font-family:arial;"><br /><br /><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343598036754918514" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SihGGlNAbHI/AAAAAAAAAHM/Vbp2ReQiYXE/s400/P1040399.JPG" border="0" /></p><p align="center"></span><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;">Subida Mirador del Río</span></span></p><span style="font-family:arial;">“!Ya esta! Ahora es todo cuesta abajo”. Recuerdo los consejos de un compi Ironmanero que me insistía: “tómatelo con calma hasta el Mirador del Rió y si a partir de ahí, aun te quedan fuerzas, es el momento de darle caña, que solo te quedan 60kms y es prácticamente cuesta abajo”. </span><br /><br /><span style="font-family:arial;">Enseguida llego a Taiche, “!que gozada rodar a esta velocidad!”. Ultimo tramo. Y aquí me doy cuenta donde esta la media hora que me faltaba. Paso el kilómetro 175. Me dispongo a hacer los 5 últimos kilómetros mas largos de mi vida, los kilómetros están mal marcados y aun me quedan 15 kms. Al final termino la bici según lo previsto, 180 kms en 6 horas clavadas. “!No está nada mal Antxon, ahora solo te queda un maratón!” </span><br /><span style="font-family:Arial;"></span><br /><span style="font-family:arial;">Justo antes de entrar en boxes vuelvo a oír los ánimos de mi afición, ¡ahí están! Esta vez les brindo una sonrisa, suficiente para que se den cuenta que todo me va bien. </span><br /><br /><span style="font-family:arial;">Paso los boxes bastante rápido. Me cambio totalmente de ropa, me dan un “poquito” de crema solar ¡y a correr!</span><br /><br /><span style="font-family:arial;">Comienzo el maratón, tan solo son 4 vueltas por el paseo marítimo de Puerto del Carmen, con un sol de justicia y con la misma compañía que en la bici, el señor Eolo, pero esta vez se agradece su presencia. </span><br /><br /><br /><p align="center"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SimLSz5ZQoI/AAAAAAAAAHc/M3xPCJIrchg/s1600-h/P1010181.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343955588136649346" style="WIDTH: 326px; CURSOR: hand; HEIGHT: 257px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SimLSz5ZQoI/AAAAAAAAAHc/M3xPCJIrchg/s400/P1010181.JPG" border="0" /></a></p><p align="left"><span style="font-family:arial;">Pasan las vueltas y me encuentro muy bien. Llego al medio maratón, ya tendo dos pulseras, solo me quedan dos vueltas. “!Antxon ya lo tienes, ya nada te puede impedir ser finisher!”. Pero ya han pasado mas de 9 horas desde que me he zambullido en el agua y el cuerpo se empieza a resentir. La tercera vuelta se me resiste bastante, menos mal que en cada vuelta hay una voz que destaca de los ánimos de mi afición que me grita desesperada: ¡Regula Antxon, regulaaaaaaaaa…! </span></p><p align="center"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SimKG61S2WI/AAAAAAAAAHU/uvsamzVJ2K8/s1600-h/24.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343954284328442210" style="WIDTH: 334px; CURSOR: hand; HEIGHT: 256px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SimKG61S2WI/AAAAAAAAAHU/uvsamzVJ2K8/s400/24.jpg" border="0" /></a></p><p align="left"><span style="font-family:arial;">Cuarta y ultima vuelta. Calculo que me queda algo menos de una hora de carrera. De repente, me salen fuerzas de no se donde y empiezo de nuevo a coger ritmo. “!es la ultima vuelta Antxon, lo has conseguido!”. Solo pienso en la recta final y las piernas me van solas. La gente se vuelca por animarme al verme con las tres pulseras de colores, ellos son los que me llevan hasta la última recta. “!Ahí esta el arco de llegada, ahora solo me tengo que dejar llevar y disfrutar! Nueve meses de intenso trabajo soñando con este momento y !aqui esta!¡Que sensación, esto es único! Un largo pasillo de gente me marca el camino hacia la meta! El reloj marca 10h 50´, alzo los brazos y cierro los ojos… </span><br /></p><br /><div align="center"><span style="font-family:arial;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SimNmuqEvxI/AAAAAAAAAHk/FzZNrCE_bag/s1600-h/0275_05690.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343958129350852370" style="WIDTH: 267px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SimNmuqEvxI/AAAAAAAAAHk/FzZNrCE_bag/s400/0275_05690.JPG" border="0" /></a><br /><br /></div><br />Gracias a todos por vuestros ánimos y vuestro apoyo, <strong>¡YA SOY FINISHER! </strong><br /></span><span style="font-family:arial;"><br /></span><span style="font-family:arial;"><br /></span><span style="font-family:arial;font-size:85%;">Aqui os dejo un pequeño video, resumen de todo lo que dio de si este pequeño gran dia.</span><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;"><br /></span></span><br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzJDF_pTvwdPjzkE3fWl6XrmtWfA2F8893Z4eeA9Kmo2pxy9huTGn4KhTfOLiN_mFDH13mJTwoU2vOSwx8PoA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br /><br /><span style="font-size:85%;">P.D: Gracias Eider, por tu regalito y tu paciencia.</span> </form></div>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-24069048544579913272009-05-24T13:42:00.000-07:002009-07-09T23:04:07.449-07:00Objetivo cumplido (3.800-180-42)<span><br />Un pequeño avance:</span> <a href="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SiLSfY7Hy_I/AAAAAAAAAFE/tZR0q0uqGqE/s1600-h/0275_05690.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342063544723033074" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/SiLSfY7Hy_I/AAAAAAAAAFE/tZR0q0uqGqE/s400/0275_05690.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><span>Tiempo finisher: 10h 50' 15"</span><br /><span>Puesto en mi grupo: 16º de 80</span><br /><span>Puesto general: 165º de 1300</span><br /><br /><br /><br /><span>Parciales:</span><br /><span>Nadar: 1h 01' 03"</span><br /><span>T1: 5' 38"</span><br /><span>Bici: 6h 00' 09"</span><br /><span>T2: 4' 01"</span><br /><span>Carrera: 3h 39' 26"</span><br /><br /><span>Conclusion: sin comentarios, me salio un carreron que me salí y con muy buenas sensaciones y mucha fuerza. En cuanto vuelva, escribire toda la carrera al detalle.</span>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7317324772627716744.post-52774385049876731812009-05-18T13:22:00.000-07:002009-07-10T14:46:07.967-07:00Lanzarote nos espera...<span style="font-family:arial;">Mañana a las 10 de la mañana volamos desde Bilbo a Lanzarote. Ha sido un invierno duro pero por fin ha llegado el dia de partir. El sabado a las 7 de la mañana daran el pistoletazo de salida y comenzara el final de nuestro gran reto. </span><br /><br /><span style="font-family:arial;">Estoy muy motivado y con muchas ganas de disfrutar de los parajes y el ambiente de la isla, mientras trato de completar el que hasta el momento sera mi triatlon mas largo. </span><br /><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5337275558901976146" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 243px; CURSOR: hand; HEIGHT: 153px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_soKBuhjiVbE/ShHP17y6DFI/AAAAAAAAAE8/HPZEMMJFKwE/s320/image001.png" border="0" /><br /><span style="font-family:Arial;">Gracias por el apoyo que he recibido de cada uno de vosotros. </span><br /><br /><span style="font-family:Arial;"></span><br /><br /><span style="font-family:Arial;"></span>Txonanhttp://www.blogger.com/profile/04300712551238338675noreply@blogger.com0